サロン＆スクール　リラクゼーションサロン　fuca　

こんにちは！

この前急に予定が空いたので、３ヶ月ぶりくらいに
佐賀の仁比山神社に母と行ってきました。

いつもは一人でゆっくりとせせらぎの音や木漏れ日の
なかお散歩するのが大好きな場所です。
ここを訪れると気持ちがスッキリして元気になれます。

母に言うとなんだか行きたそうだったので誘ってみました。
ゆっくりと二人でお散歩してお参りしておみくじをひいて・・・
お隣の千手観音様にもお参りしました。
そのあと映画を観ました。

実は母と映画に行った記憶はないんです。
なのでなんだかちょっと良い想い出になりそうです。

映画は『おくりびと』

久々の邦画でしたが、とっても余韻の残る
良い映画でした。

全てが自然に流れて、変に作られた感じがなくて、
納棺師役のもっくんはすごくきれいでした。
キャストも皆さん本当に良い感じです。

生と死の両方共、すごく尊いもの。
今まで身内の死も何度も見送ってきました。
なんだかとても色々な想いがわいてきました。

観終えてずっと余韻にひたれるすごく良い映画でしたよ。

母とはあまりに近くて一緒に過ごすことがなかったなぁと
ちょっと反省。

これからはたまには映画や温泉なんかに行けたら
いいなと思います。

予定が空いておもいがけずラッキーな一日でした。

朝晩がひえてきましたね。風邪をひかれないように
気をつけて良い週末をお過ごしくださいね

朝晩は冷え込み、日中は汗ばむくらいのお天気・・・
ちょっと体調管理が大変な時期ですね。

昨年１００円で買ったシクラメンの小さな株が春にも花をつけ
またこの一ヶ月くらいでしっかりした葉がたくさん出てきたと
思ったらまたピンクの花を咲かせています。
なんだかあまりの生命力に胸が熱くなってきました

さて、私の母はもう年齢的なこともあると思いますが
踵が痛かったり、膝が腫れたりと歩くのがしんどいように
この数年なってきています。

私が精油をブレンドしたオイルをずっと作って渡していて
毎日お風呂上りにヌリヌリしています。

塗っていると膝の腫れがひくし痛みがないと言っています。

先日はいつもお世話になっているＴ様がいらしてくださいました。
彼女は大腿骨や膝下の骨折を何度がされてかなり足にも体にも
ストレスがかかっていらっしゃいます。

いつもお家でできるオイルマッサージをお伝えしたかったので
この日は片足を自分でしていただきながら簡単なやり方を
お伝えしました＾＾

『５分でもいいですから毎日やってみてくださいね。』
とヤンワリお伝えしました。

母もそうですが、Ｔ様も痛かったり、きつかったりと少しでも
今より良くなりたい！と思っている方は毎日されるんですよね。

Ｔ様もその日から毎日セルフケアをされたそうです。
そして定期的に通われている整骨院の先生からも
『随分ムクミがとれてきましたね。何かされましたか？』と
気づいてもらえたと喜んでいただけました。

私はみえたお客様にはできるだけその方がお家でしたらいいだろうな
と思うことをヤンワリ伝えています。

性格もあると思いますがきっちりとやられる方は変わって
きます。

人から限られた時間の中でやってもらうのもとても大切なんですが
やっぱり１０きつかったのが２とかになってもまた徐々に
６，７・・ときつさが増えてきますよね。
お家で少しずつでも自分の体を大切にしてあげると
きちんと体もこたえてくれてきつさが少しずつ減ってきますよね。
私はほんとにすご〜く大切だと思っています。

セルフケアって難しい事ではなくて、食事や運動やお風呂や
睡眠など日頃ちょっと気をつければいいことです。

お風呂も体をきれいにして、水圧で適度な運動にもなって
ポカポカに温まります。

これからの季節はぬるめのお風呂にゆっくり入りながら
ボォ〜とするのも楽しいですね。
fuca〜フーカ〜にみえたときにはその方にあった
セルフケアをちょこっとお伝えしますのでめんどうで
ない方は良かったらやられてみてくださいませ。

先日買い物にいったらカシス・胡桃・イチジク・トマト・・・etc.
のドライフルーツがたくさんありました。
これから体がポカポカになるように黒糖しょうがと金柑を
買ったのでアフターティでおだししたいと思います。

それではよい週末をお過ごしくださいね。

こんにちは、今日は満月ですね。
空もスッキリ晴れているし、夜は綺麗なお月様をみる事が
できそうですね。



先日新規のお客様が突然おみえになりましたが
お客様中でしたので玄関先でメニュー表だけをお渡していたら、
その後にすぐご予約をいただきました。

みえた時から『アロマセラピーですよね？？
精油は何を使っていますか？』など尋ねられたので

きっととてもアロマがお好きな方なのだろうな？
と思いながらコンサルテーション、フットバス、
ブレンドと進むうちに、ご自分で色々日常でも
使われていることがわかってきました。

ブレンドする時にも精油のキャップをあけた途端
『○○ですね！』とわかられるし、
ブレンド後に確認していただくと
『もっとラベンダーを強くしてもらえますか？』
というふうに数種のブレンドの香りの比率も感じられる方
で・・・ちょっと緊張もしますがアロマ好きな方と
お話できるのは嬉しいです♪

お話を伺うと医療関係の方で、アロマ以外でも
色々なことを日常で体験しながら学んでいらして
お話していてとても勉強になりました。
最後はきっちりとその日のブレンドもメモをされましたよ＾＾

レイキも『おもしろそうね！』と体験していただけ
精油やキャリアオイルの自然のエネルギーのすばらしさや
見えないレイキにもご興味をいただけ嬉しかったです。

そして『あなた人が喜んだ顔みるの好きでしょ？』と
最後のお茶の時に言っていただけ・・・
本当にそれが励みなんですよねぇ。

それとその時にも話に出たのですが
アロマに興味を持たれた方の感想で一番お聞きするのが
『呼吸が深くなることにビックリしました。』
と言う言葉です。

本当にそうなんです。

心地よいなと感じる香りを選ばれてアロマに助けられながら
呼吸に意識を持っていかれるのもいいかもしれませんね。
落ち着きますよ。

いつもボォ〜とした私ですが
医療の現場でも使われ始めているアロマ。
ほんとうにパワフルな分、使い方もきっちりしないと
危険な事もあります。
サロンでの感覚だけでちょっと忘れかけていた
ものをこの方はお持ちでした。
本当に身がひきしまるくらい刺激的でした。

ありがとうございます＾＾

最近の雲はいろんな表情があって見ていてあきません。

今日はたくさんのうろこ雲と羽みたいなかわいらしい雲が
いくつも見れました。
金木犀の香りで街中ふんわりとやさしい空気です。


今月の１０日は父の命日でした。
亡くなってもう４０年も経ちます。
１０日は以前は体育の日で運動会がある日でした。
今年は夕方ちょっと雨が降ってきましたが
毎年ぜったいと言っていいくらいるんですよ。

父の想い出はほとんどない私なんですが、一度だけ父の事を
『かっこいい〜〜』と思ったことがあります。

私が幼稚園の時、心臓が悪い父は夜鍼灸師さんに家に来ていただき
針をさしてもらっていました。
ステテコみたいの一枚でうつぶせで、鍼灸師さんがトントン、スゥ〜
っと針をさすのを近くで私は面白くてみていました。

その時家の外で『キャァ〜』とそれは大きくて恐怖でいっぱいの
女性の叫び声が聞こえました。

父は叫び声が終わらないくらいの時に針が刺さったまま
パンツ一枚ビックリするくらいの速さで裸足で外に駆け出しました。

その女性は鍼灸師さんの娘さんで目の不自由なお父さんを
連れて治療が終わるまで外で待っていらした方でした。
私たちは知らなかったとはいえ、夜道に一人で
待っていらした娘さんもいじらしいなぁ、えらいなぁ
っと幼稚園生でも思いました。
それと父のとっさの行動は子供心にとてもかっこよく見え
たのを今でも想い出します。

そんな事くらいしかあんまり記憶にない父ですが、
朝実家にお参りをしてお線香をあげて挨拶した後、
ひとつお願いをしました。
『今日のアチューメントを助けてね』

７月にレイキのアチューメントのお知らせの後、
お問い合わせをいただいたり、伝授も行なってきました。
伝授の前日はいつも塩風呂に入り、朝は外でエネルギーをいただいて、
シャワーを浴びて、お部屋もセージをたいて・・・
受けていただく方が
『すばらしいレイキヒーラーさんになられますように』
との想いでやらせていただいています。

１０日は父の命日という私にとっては特別な日でした。

とてもかわいらしいアロマが大好きな方でしたが
伝授後の練習では『煙みたいのがみえます』と気も感じられて
エネルギーもとても気持ちよくて・・・

いつもレイキ伝授の時の光の集まり方は半端なくって、
感動さえおぼえます。
そして伝授後に受けられた方からすぐにエネルギーが流れたり
感じるようになられることに私は『この世の不思議と自然の偉大さ』
を感じずにはいられません。

光さん、おとうさんありがとうございます。

そして出会えた○○さんもありがとうございました。

とても爽やかな一日でした。
ありがとうございました。

こんにちは、昨日夕飯の時息子から突っ込みをいれられ
むせてしまいました。

食べていた千切りキャベツが鼻の中へ。
なんだか麺類がつまったときも気持ち悪いですが
ちょっとまた違った違和感で気持ち悪かったです。

どんなに喉に落とそうとグゥ、ズゥ〜と吸い込んだり
反対にフゥ〜ンっと鼻から出そうとかんでみてもだめ。

子供から『あきらめんね。いつかとれるけん』と言われ
て眠ったら朝にはなくなってました。

人間の体ってほんとに良くできていますね
ちょっと感動の朝でした♪

グッと秋の気配を感じるようになってきましたね。
秋風にのって、金木犀の香りがしてきました
おもわず深く深呼吸してしまいます。

さて先日の日曜日にセミナーに行ってきました。
実技のお勉強では筋肉の繊維の方向を知り、組織を痛めずに
深いところまでトリートメントできるやり方を教えていただきました。

最初にまゆ墨で背中に肩甲棘（ケンコウキョク）、棘下筋（キョクカキン）、
肩甲骨内縁、菱形筋（リョウケイキン）・・・etc.
を書いて場所を確認しました。
背中が干物みたいなすごいことになってお友達と笑って
しまいました。

私たちのグループはアロマの学校で生理解剖など詳しく学んで
いたので結構スムーズに筋肉や骨の場所などは理解できました。
先生からいつもいつも本当に厳しく教えていただけた事が
今ほんとうに役にたっているなぁと思えます。
とっても厳しい先生でしたが深い知識と教える事への真剣さは
すばらしく、本当にあとになりその意味や大切さを感じて
感謝の気持ちがわいてきます。
先生本当にありがとうございます

セミナーでは今まで知らなかったアプローチの仕方など
たくさん教えていただきましたのでまた練習して
お客様にも喜んでいただきたいなぁと思います。
普段使わない指使いなどがたくさんで今筋肉痛です＾＾；

あとは女性ホルモン（エストロゲン）の意外な働きという
テーマでのお勉強でした。

私はもうすぐ更年期に突入なのでとっても興味津々でした。
更年期以降のエストロゲンの量は激減します。

月経時で　・・・・・２０〜５０
更年期以降で・・・　５以下
妊娠中で・・・・　　２００〜５００００
男性で・・・・　　　２０〜４０

妊娠中の増加量もすごいなぁと感じましたが閉経後の５以下には
ショックを感じました

更年期以降の女性特有の症状にも関係してきているのが
最近ではわかってきているそうです。

アルツハイマーやコレステロール、動脈硬化、骨、
髪・・・・etc.
にも関係してくるそうです。

なんだかちょっとどんよりした気持ちにもなりましたが
誰もが通る道。

少しでも楽しく元気に暮らせるように自分にできる事を
少しずつやって受け入れるしかないですもんね。

ちょうど今の秋の時期くらいが更年期ですかね？
とても女性としては色々な意味で楽しんでいけるようになる
時期ではないでしょうか？
上手にのりきればきっとますます楽しい老年期も迎えられると
私はちょっと楽しくもあります。
今まで人生で学んだ知恵も備わっているし、
子育ても終わり自分の時間もこれからたくさんです。
そんな気・・・しませんか？

冬は冬で楽しい事が冬なりにあるんではないかなぁと思います。

この秋の時期に少しでも自分にできる事と言えば
よく言われる大豆イソフラボンでの代用、運動、
肝臓のコンディションを良くする事もとっても
大事だそうですよ。
アロマの精油にもエストロゲン作用のものがたくさんあるんですよ。

少しずつ取り入れたらどうなっていくかも自分で確かめながら
お客様にも提案していけたらいいなぁと思います。

フィットネスクラブでも骨盤矯正、姿勢の大切さや
背骨の正しいＳ字曲線のライン、ストレッチの仕方など
すご〜く勉強になっています。

お仕事にもとても役にたつので自分で実験中です。

外にでるとつくづく学びってたくさんだと思いますね。

エストロゲンの事などもしご興味があればお店で聞いてくださいね。
勉強したことはお伝えしていきたいです＾＾

それと季節の変化で心も体も少し乱れがちな方も多くなる
時期ですので体調に気をつけて秋を楽しくお過ごしくださいね。

あっという間にもう１０月になりました。
これから過ごしやすくてなんだかちょっと
ロマンティックな季節になりますね。

私も普段あんまり興味がないメイク用品やお洋服に目が
行きます。
食べ物はもちろん、お酒もおいしい季節がやってきます。

さて、今年のお誕生日に一大決心してフィットネスクラブ
通いをはじめることにしました。

スポーツ自体何十年とやっていない私ですがとにかく
体力をつけて長くお仕事をすることがはじめる理由でした。

行ってみるとですね。
スタッフさんはみなさん感じが良くて健康そうでお肌ピチピチ＾＾
色んな年齢の人達が好きなことをしながら楽しんでいる
場所でした。
お客様も数人行かれていますが私は平日のお昼間しか
行かないからお会いしない・・・ハズ。

最初に体内成分とやらの身長、体重、血圧、そして筋力や骨量
体脂肪などのバランスを測定していただきました。

いちお〜、標準値に全部入っていましたが、体重はもう少し
増えてよくて・・思ったとおり筋肉量が一番少なかったです。

そこでトレーナーさんにお仕事のこともお伝えして筋トレの
メニューを作っていただきました。

結構筋トレだけなら一時間くらいで終わるのでその後は
スケジュールがあうレッスンを追加していく予定です。

温泉もサウナもマッサージチェアも名前は知りませんが
ロデオやらブルブルのマシーンも使えて汗をかいていると
かなりストレス解消になります。

自分では気づいていないですがストレスはたまっているモ・ヨ・ウ＾＾
頭の中が空っぽになっていく感じです。

体をつかってジワァ〜と汗がでるころには気持ちも軽くなってきます。
運動必要だったみたいです。

一歩進んで苦手なスポーツに挑戦してよかったです。

続けていけるよう無理しないでボチボチやりますね。

いつの日か割れた腹筋とプリッとあがったおしりと胸になれるのを
ひそかにイメージして頑張ります